ヨガと聞くだけで体が拒絶してしまう人も今なら30日100円！！
ヨガのことを整体と間違っている人が多いようです。
整体とは、薬などを使わずに、主に手で骨格のゆがみを強制したり、筋肉や内臓のバランスを整え、健康増進・体質改善をはかることです。
自分でもできますが、基本は、誰かにやってもらう方が効果があると思います。
ヨガは、誰かに手伝ってもらったり施術をしてもらったりはしません。また心のケアも行う点で整体とは大きく違いますね。
ヨガを行うことで、1日の疲れをとることができます。それにより深い眠りへと誘われ、心身共に健康になっていきます。
ヨガに興味はあるけれどなかなか、最初の一歩を踏み出せない人にこのような方がいます。
・体が硬い
・ポーズが難しそう
ヨガは、自分の心と向き合って、心と体が調和して幸せに生きることなのです。そこに体の硬さやポーズなどは、全く関係がありません。
ヨガをすることで、身体の緊張を緩めて、気持ちもゆったりと心身をリラックスした状態に自分を整えてくれるのです。
疲れた1日をヨガを利用して、心身をほぐしてあげれば、よく眠れ、翌朝は気持ちよく目覚めることができます。
心と体のバランスを大切にし、ストレスフリーの状態を体験してみませんか。
あなたもヨガを始めてみませんか？
せっかく興味があるのに、ヨガをしないのはもったいないことです。
少しでもヨガを経験することで、心のケアにもあると思います。
でも、ヨガ教室に通うにあたって、こんな心配事はありませんか？
- ヨガを始めたいけれども、ヨガ教室に通ったり、ヨガマットを持っていくのが面倒。
- ヨガスタジオだと他人の目が気になって、ヨガに集中できない。
- ヨガをした後は、すぐにシャワーを浴びたい。
オンラインヨガは、あなたの心配していることをすべて解決してくれるはずです。
自宅がヨガ教室に！ オンラインヨガスタジオ《SOELU(ソエル)》
オンラインヨガスタジオ ソエルは女性限定になります。
自宅でインストラクターの指導の下、画面越しにヨガの指導をしてくれます。
イメージはこのような感じです。
ご家族の起きる前から部屋着・すっぴんで就寝前でも人の目を気にせず続けられます。忙しい女性にぴったりです！
時間も早朝5時から深夜12時までレッスンを受けることができます。
それでいて月の支払金額は、たったの980円～なのです。これだと一度やってみる価値はあると思いませんか。
このオンラインヨガ ソエルの会員の80％が初心者なんです。
やっぱりヨガスタジオに通うことに抵抗がある人が多いようです。
いまならキャンペーンもやっていますので、今月中に申し込むとさらにお得です。
興味があれば、公式サイトがございますので、そちらもみてください。
ヨガで体を動かして、妊活頑張りましょう。
妊活を頑張っているけれど、なかなか成果がでない、将来的に妊娠を考えている人に試してもらいたいのが、「ヨガ」なんです。
ヨガをすることで、妊娠しやすい身体作りができるほか、ぐっすりと眠ることができるようになったり、女性特有の機能を活発化することで、妊娠しやすい身体づくりを目指せます。
妊活ヨガを行うことでリラックスとホルモンバランスを整えることができます。
呼吸を整えて体を動かすことで、心身の緊張がほぐれ、リラックスできます。同時に自律神経の乱れも解消され、副交感神経が優位になり、ホルモンバランスが整ってくるのです。つまりストレス解消にもなり、血液の循環も良くなり、体が温まります。
冷えは妊娠の「敵」ですから、体を温めることは、とても良いことなのです。
ヨガをすることで、姿勢も良くなります。
産婦人科やスポーツジムでも妊活ヨガを行っていることろもありますが、道具をもってわざわざ出かけるのも大変です。
そんな時は、オンラインを利用して自宅でヨガを行うのもひとつの方法です。
おすすめオンラインヨガ「SOELU(ソエル)」
ヨガは、自宅でするのが一番落ち着きます。
自宅で、ヨガを行うといっても一人で行うわけではありません。
スマートフォンやタブレット、PCなどを使って先生と双方向でやり取りをしながら行います。
ヨガ初心者の方や、オンラインヨガが初めての方専用のレッスンも用意されています。疑問点や不安のご相談もできるので、安心して始めることができます。
ヨガスタジオでデビューする前段階として、オンラインヨガを活用してみるのもいいと思います。
オンラインヨガ SOELU(ソエル)は、既に1万人以上の人が体験済みの人気のオンラインヨガです。レッスン数も№1でなんと1日100レッスン以上もレッスンが開催されています！！
これだけのレッスンがあれば、きっとあなたの目的に合ったレッスンを見つけることができると思います。
レッスンは、まずは体験レッスンを予約してください。
予約は、ソエルの公式サイトから簡単に要約ができます。
体験できるクラスの中から受けたいものを選びます。（満席になっているものは、予約できません）
レッスン開始5分前にヨガスペースと画面を見るための端末を用意します。
入室テストを行い、テストが成功すればマイページの予約リストより入室です。
このようにして、オンラインヨガがスタートします。
本当にいつでもヨガが楽しめるのは、良いですね。
ソエルでは、毎月キャンペーンを行っています。
例えば今月ならば、1980円のレッスンが無料で試せます。月額は980円。さらに入会金無料という特典があります。
公式サイトには、実際にレッスンを受けているときの動画ありますので、ご覧ください。
実際にジムに行くよりは、『格段に安い』にでおすすめです。
