「スイミングー」と言っても水泳とは、全く関係ありません。
スイミングーとは「睡眠ＧＯＯＤ」の事ではないかと思います。
それを略して、「スイミングー」となります。
日本茶を飲むと、「ほっこり」しませんか。
なぜ、日本茶を飲むと「ほっこり」した気分になるのでしょうね。
それはＬ-テアニンという成分の効果なのです。
Ｌ-テアニンには、リラックス効果やストレスの抑制が認められるアミノ酸が含まれているのです。
同時に一過性の作業にともなうストレスを和らげることが報告されています。
このＬ-テアニンの効果で、起床時の爽快感、熟眠感、疲労回復感の改善など、睡眠の質の改善も期待できるのです。
世の中には、3時間睡眠で頑張れる人がいます。
そんな人って、夜は本当に寝ているのでしょうか。
最近では、慣れないテレワークで、寝つきが悪くなった人やいろんな不安から、夜、眠れなかったり、朝はスッキリと起きることができなかったり・・・さらにストレスまでもが睡眠の邪魔をしていませんか。
落ち着いた睡眠に必要なことは、ストレスから解放されること。これは健康を維持するためには、絶対に必要なことです。
精神・神経を落ち着かせることが、健康増進に役立つとされています。不眠症などの改善を助けると報告されています。
夜も、眠れない・・・でも眠剤、睡眠薬を飲むのはちょっと気が引ける、という方は、まずは、スイミングーのようなサプリメントから始めるといいと思います。
ストレス状態では、いくら寝ても、睡眠不足の解消にはなりません。
それよりも、たった3時間の睡眠で、バリバリ頑張れる体作りをしたいと思いませんか。
そのためには、睡眠の量よりも、「質」を上げなければならないのです。
睡眠の質を上げることによって、短い睡眠時間でも、寝起きがすっきりとし、昼間にうとうと眠くなったりすることが減ります。
スイミングーにはリラックス効果のある、L-テアニンだけでなくL-トリプトファン、乳タンパク加水分解物、ビタミンＢ６を配合しています。これらの成分を配合することにより、夜間の良質な睡眠をサポートし、すっきりとした目覚めをもたらしてくれます。
乳タンパク加水分解物には、加水分解した特定のペプチドを含み、リラックス、安眠に作用のあることがわかっています。
ビタミンＢ６は、エネルギーを産生したり、筋肉や血液などを作る時に役立ちます。
スイミングーは、1,000円で2週間お試しパックを購入できます。
日本人の睡眠時間は、年々減りつつあります。2015年には、1日の平均時間が6時間未満の成人はほぼ40％に達しているそうです。
