モリンガプロテインは、良質な大豆たんぱくを使用しています。
プロテインと聞くと、運動をしている人が筋肉を増やすために飲んでいるイメージがありますが、簡単にダイエットをしたい人にも活用されてることは、あまり知られていません。
プロテインを使って痩せたいと思っている人は、継続しなければならない運動が苦手だったり、空腹を我慢するようなダイエットをしなくてよいのが好まれているようです。
プロテインは、ご飯を食べるときに、ご飯ではなくプロテインを飲むというやり方が一般的です。
プロテインは、タンパク質なので、摂取することにより筋肉を作るもととなり、プロテインを摂取して運動をすることで脂肪の燃焼効率を良くするのです。
脂肪の燃焼効率をアップすることで、ダイエット効果が高まるというわけです。
食事によって得たカロリーをエネルギーに変える作用は、筋肉の量が多い方が、より効率的に代謝が行われます。
その筋肉を作り出すのがプロテインです。
ダイエットをするときに運動をした方が良いことは誰もが知っていることです。プロテインは、運動をせずに、食事をプロテインに置き換えることで、ダイエット効果を実感できます。
食事を1回抜いて、その分をプロテインで補給するという考え方でOKです。
これで、カロリーを抑えつつ、プロテインでタンパク質を確保することができます。
慣れるまでは、1食だけを抜いてプロテインに置き換えると良いと思いますが、慣れてくると2食を置き換えることが可能になります。
プロテインダイエットは、難しくないので、初めてのダイエットには向いているダイエット方法だと思います。
プロテインを摂ると、過食やむくみが抑えられる可能性があります。また痩せる人もいます。難しい食事の栄養管理ができないという人は、1日どこかのタイミングで、1杯のプロテインを飲むのはアリです。
プロテインでおすすめは、モリンガプロテイン
今話題のモリンガとプロテインを同時に摂取できることで、人気となっているサプリメントです。
プロテインを使ってたんぱく質を手軽に摂取できますが、理想のプロポーションを目指すならば、不足しがちな栄養素を補いながら、健康的な身体づくりをしていかなければなりません。
そのためにも、プロテインには、良質な大豆たんぱくを使った「モリンガプロテイン」がおすすめです。
糖質の摂取を極力避けて、モリンガプロテインを使った置き換えダイエットをおすすめします。
モリンガプロテインは、低脂肪・低カロリーなので、我慢をせずに、続けることができます。
続けることで、次第に体重も落ちてきます。
1食をモリンガプロテインに置き換えることで、糖質ダイエットが可能なのです。
モリンガプロテインを使ってダイエットをする前に少しだけ、糖質ダイエットについて書きましょう。
糖質ダイエット法とは、いったいどんなダイエット法なのでしょう。
私たちの体は、まずはブドウ糖、それがなくなったら次に脂肪を燃焼させてエネルギーを作るって知っていました？
糖質を制限すると体内のブドウ糖が減るため、からだは次にエネルギーの源として脂肪を燃焼させようとします。
脂肪を燃やすことにより、余分な贅肉をそぎ落としていくのです。
ただし、からだは普段、ブドウ糖をエネルギーとして使っています。
ブドウ糖を使うことに慣れているからだは、急に糖質制限をしてもすぐに脂肪を燃焼させることができません。
そこでまずは1日1食だけを、このモリンガプロテインに置き換えるのです。
急に3食ともモリンガプロテインに置き換えるのは、ちょっと危険です。
もしすべてを置き換えてしますと、エネルギーが不足してからだがだるくなったり、頭がぼーっとしたりすることも…。
少しずつ行わないと危険も伴いますよ。
図で糖質ダイエットを説明するとこのような感じになります。
モリンガプロテインは脂肪をエネルギーとして消費する糖質ダイエットが可能です
これまでの体に負担のかかるダイエット法とは違い「食べて痩せる」を応援します。
健康的なスリムボディを手に入れたい、美容面でもキレイになりたい、そんな欲張りな方にぴったりのプロテインです。
さあ、モリンガプロテインで置き換えダイエットを始めましょう
モリンガプロテインは、3種類の味から選ぶことができます。
・ココア味
・バナナミルクアーモンド味
・ミックスベリー味
公式サイトでの購入は、定期購入（3回の縛りがあります）が、単品でも購入できます。
モリンガプロテインの購入は、公式サイトからになります。
モリンガを使った青汁も人気です。
大地をぎゅぎゅっとモリンガ青汁は、モリンガでできた青汁です、その栄養価は、他の青汁と比べても決して劣ってはいません。むしろダイエットには、他の青汁よりも向いています。
■置き換えダイエット食品は他にもあります。
