どうして薄毛になったのかというと・・・
無理なダイエットが、薄毛の原因だと思われます。
痩せたい一心で短期間のダイエット行ったところ、抜け毛が増えて、薄毛になってきたのです。
はっきりと「ダイエットが原因」とは、言えませんが、おそらく過激なダイエットが原因だと思われます。
計算された食事制限をし、運動もして、栄養のバランスをちゃんと考えて、ダイエットをすればよかったのですが、そんなことをせずに、極端に食事の量を減らしたのです。
ダイエットで急な食事制限をすると、栄養分の不足と共に「食べたい」という欲求がうまれてきます。
その欲求を抑えることで、そのことがストレスとなり、髪の毛が抜けやすくなったのだともいます。
そこで、ダイエットを一時中止し、まずは髪の毛をもとの状態に戻すことを考えました。
でも、一度弱った毛根は、なかなか正常に戻らないのです。
■ベルタ育毛剤を使うことにしました。
先輩に相談してみると、女性の抜け毛や薄毛には、ベルタ育毛剤がいいという事を教えてくれました。
早速、迷わず定期購入することにしました。
定期購入は、4か月継続なのですが、先輩にも、「半年は継続しないと効果が出ないよ」といわれていたので、定期購入で購入しました。
実際４回継続分の出費は痛かったのですが、ベルタ育毛剤しかないという気持ちで、半年続けることにしました。
それが半年前の出来事です。
【ベルタ育毛剤】
ベルタ育毛剤を1日1回のケアで、同時にヘッドマッサージを軽く行うようにしました。ヘッドマッサージは、人にしてもらうとすごく気持ちがいいのは、わかっていましたが、自分で行う頭皮マッサージもなかなか気持ちのいいものです。
1ヶ月経つごろから、根元の髪の毛がしっかりとした感じになってきます。同時にダイエットによる抜け毛も減ってきた感じがします。
今思えば、このころは、まだまだ頭皮が硬くベルタ育毛剤も本当になじんでいるのか疑問でした。
ダイエットをやめて3か月がたち、毎日ヘッドマッサージとベルタ育毛剤を使っていたせいか、短い毛が生えてきています。
このころは、ベルタ育毛剤の効果をかなり実感していました。というのも頭皮の柔らかさが、かなり柔らかくなり、髪の毛も太くなってきたような感じがします。そう思うのは、髪にボリューム感が出てきたからです。
おそらく頭皮が乾燥してさらに栄養も足りていない状態だったと思います。
そして、定期購入も6か月目に入りました。
今後も継続するかどうかの判断ですが、もう頭皮マッサージは必要ないかな？と思っています。
半年前と比べると、かなり頭皮も柔らかくなり潤っています。
以前は、ペタンとしていたボリューム感のない髪の毛も、今ではふんわりとしています。鏡を見るたびに良くここまで戻ってきたなと思います。
せっかく、ここまで回復してきたので、あと数か月は、継続して使ってみようと思います。
その後、落ち着いてきたら、解約し、再び「緩やかなダイエット」を行おうと思っています。
私の場合、体調の変化がすぐに頭髪の抜け毛になって現れるので、わかりやすいといえばわかりやすいのですが、今回は、しっかりと頭皮と毛根をベルタ育毛剤でケアしたので、少しくらいタフなダイエットでも耐えることができそうな気がします。
妊娠中・産後の方にもおすすめなのがベルタ育毛剤です
ベルタ育毛剤は、妊娠中や授乳中のママが使っても安心な育毛剤なので、妊娠中の抜け毛や産後の抜け毛でお困りの方にもおすすめできる育毛剤なんです。
妊娠中や産後の抜け毛には、一番効果的なのは育毛剤を使うという事だともいます。
でも育毛剤なら何でもよいとは限りません。妊娠中は、お腹の赤ちゃんのことも気にしてあげないといけません。赤ちゃんに影響のある成分が含まれている育毛剤は、使ってはいけません。
ベルタ育毛剤は、妊娠中の方にもお使いいただきたいと同時に、産後の脱毛にも効果があると認可を受けて入るので、妊娠中～産後にかけて長く使っていただきたい商品です。
育毛剤やお金をかけずに、薄毛対策に取り組もうためには、どのようなことをすればよいのでしょう。
髪を洗うといえば、髪の毛の汚れを落とし、頭皮にたまっている皮脂などをキレイに取り去ることです。
一方で、シャンプーをすることで、皮膚への負担にもなるのです。
適切なシャンプーの仕方ができていないと、頭皮を痛めてしまい、抜け毛を促進して、薄毛の症状が進行することがあります。
どのようなシャンプーの仕方が良いのでしょう。
髪の健康に役立つ髪の毛の洗い方は、まず、髪の毛を洗う前に、ブラシで髪を良くとかして汚れを浮き上がらせます。
次にぬるま湯だで髪をよく「湯洗い」します。
ブラシで髪の毛をよくとかして、湯洗いすることで、少ないシャンプーで髪の毛の汚れを取り除くことができます。
泡を多めに作り、髪を覆うようにして髪の毛を洗うと汚れがよく落ちます。液状よりも泡状のほうが、汚れを落としやすいのです。
髪の毛を洗う時は、爪を立てずに、指の腹でマッサージをするように洗っていきます。
頭皮を爪で洗ってしまうと傷がつき、地肌を痛めてしまいます。地肌を痛めることによって、薄毛をさらに進行させてしまいます。
すすぎは入念に行い、髪の毛や頭皮にシャンプーが残らないようにします。
そのためにもたっぷりのお湯を使ってください。仮にシャンプーが残ると、残留成分が酸化して、髪や地肌を痛めてしまい、これもまた薄毛の原因となります。
頭を洗う時は、丁寧に行うことが大切です。
頭皮を柔らかくすることを考えてください
歳をとると皮膚や健康状態にも「老化」を感じてきます。女性の頭皮や髪の毛も例外ではありません。
髪の毛が薄くなる前に、髪の毛が細くなってきて、ボリューム感が無くなってきます。
地肌が目立つようになり、新しく髪の毛を作るための栄養分も皮膚の老化によって、必要な栄養素が届けられにくくなってきます。
そこでベルタ育毛剤を使うことで、頭皮を柔らかくして血行を良くします。
毛根で髪の毛を作る時に、血行が良くなることで、必要な栄養成分の循環が良くなり、髪の毛をより太く、抜けにくくしてくれます。
ベルタ育毛剤で頭皮を柔らかくして、栄養成分を頭皮に浸透しやすくすることで、育毛の効果が期待できます。
ベルタ育毛剤を使って、女性が自分の髪の毛を成長させる為には、まず、髪の毛を作る頭皮を柔らかくすることが大切なのです。
頭皮のお手入れには、育毛剤が活躍しますが、男性用と女性用では、育毛剤の配合成分が違いますので、「男性女性共用」のもの以外では、男性用の育毛剤は、使わない方が良いです。
